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[Il Nostro Sistema ]
Smetti di Contare Calorie. Inizia a Costruire Abitudini.
La frustrazione con l’alimentazione ha un’origine chiara: i piani generici e restrittivi ti obbligano a vivere sotto proibizioni, garantendo l’effetto yo-yo e l’abbandono. In FitEat, comprendiamo che affinché un piano funzioni, deve diventare un ‘abitudine e un piacere, non una punizione.
Benvenuto Cambiamento Sostenibile e Reale.
La nostra metodologia si concentra sulla personalizzazione assoluta per insegnarti a mangiare, a goderti il cibo e a comprendere il tuo corpo, integrando l’alimentazione con il tuo allenamento EMS. Questo è il percorso definitivo verso la salute: mangiare bene, non mangiare meno.
[Il Nostro Metodo Nutrizionale]
4 Passi Verso la Sostenibilità
Passo 1
Comprendere le Tue Abitudini
Anamnesi Alimentare Dettagliata: Raccogliamo la tua storia clinica, i tuoi gusti e la tua relazione attuale con il cibo. Questa anamnesi è fondamentale per identificare schemi, superare blocchi e definire obiettivi che siano realistici e piacevoli.
Passo 2
Valutazione Scientifica (BIA)
Valutazione Oggettiva con Bioimpedenziometria (BIA): Utilizziamo la tecnologia BIA per una misurazione precisa della tua composizione corporea (massa grassa, muscolo, idratazione). Non è solo un peso; è la base scientifica per calibrare un piano che ti nutra veramente. realistici e piacevoli.
Passo 3
Creazione del Piano Flessibile
Il tuo piano alimentare Personalizzato: Basandoci sulla scienza e sui tuoi gusti, creiamo un piano che si integra con la tua vita sociale e il tuo allenamento. L’obiettivo è farti imparare a prendere decisioni flessibili e salutari, non a memorizzare divieti.
Passo 4
Il Coaching e il Rinforzo
Diario Alimentare e Coaching Settimanale: Il tuo Diario Alimentare è il nostro strumento per il coaching continuo. Analizziamo i tuoi progressi e le tue sensazioni ogni settimana, adattando la strategia per rafforzare le nuove abitudini e assicurare un progresso costante.