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Nelle due precedenti lezioni (introduzione generale e prima parte) sullo stacco da terra con bilanciere, abbiamo visto che cos'è lo stacco, quali muscoli sono coinvolti e qual è la stance da utilizzare per eseguire correttamenti gli stacchi con bilanciere....

Se ti stai perdendo tra mille articoli per capire che cos'è lo stacco, sei atterrato nella pagina giusta. Leggendo i nostri consigli e guardando il video infondo alla pagina, imparerai a fare lo stacco da terra e tutte le nozioni fondamenti per eseguire questo esercizio. ...

Carboidrati a cena: sì o no? Ti stai domando se mangiare i carboidrati la sera? Ti stai domando quali delle mille voci seguire tra le varie teorie che si sentono in giro, ammettiamolo, alle volte dette anche da chiunque?...

Dieta che funziona: perchè solo nel breve periodo? Perdere 5 kg in una settimana, dieta senza pane e pasta, dieta del supermetabolismo e via dicendo: tutte famose per chi ha solo un pensiero fisso in mente "voglio dimagrire subito"....

Una delle pietanze più veloci da fare quando, dopo una giornata a lavoro, torniamo a casa e non abbiamo voglia di cucinare. Li diamo ai bambini (grandi e piccoli) per far mangiare loro la carne. Sono i wurstel di pollo e di tacchino senza pelle ...

La cellulite è una delle patologie più frequenti nelle donne e non dipende solamente dal peso. Quali sono i fattori che influiscono sulla comparsa di questo antipatico inestetismo?...