Author: FITEAT

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Fa caldo, ma il fitness non va in vacanza: FitEat Italia torna con un nuovo appuntamento dedicato interamente all'allenamento funzionale con il kettlebell. In questo terzo e ultimo workshop approfondiremo con David e Fabrizio tutti gli argomenti trattati nei precedenti incontri e scopriremo le tecniche e i segreti per eseguire alla perfezione il Turkish Get Up (TGU) e lo Snatch, due tra i più complessi esercizi da svolgere con questo efficacissimo strumento. Il corso è rivolto a tutte le donne e uomini che abbiano già provato questo tipo di attività e che sappiano come eseguire Swing e Clean; inoltre verranno messi a disposizione dei partecipanti, kettlebell di diverse pezzature per soddisfare le esigenze di ogni allievo. N.B.: Si consiglia l’uso delle ginocchiere Costo: 30 € a persona Massimo 20 partecipanti Per info e prenotazioni: David Mitri 347 6757774 Fabrizio Transerici 329 7734742[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]🔥 Kettlebell Training Day - Livello 2🔥 ➡️ costo del corso 30 euro ➡️ Massimo numero di partecipanti: 20[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

Spesso e volentieri, la vita ci porta a non dedicare abbastanza tempo al nostro allenamento o al nostro benessere fisico. Oggi vogliamo parlarvi dell'allenamento a copro libero, allenamento da portare avanti anche da casa quando la palestra sembra un miraggio....

Questo è il tuo anno della svolta? Quello in cui, finalmente, tutti i buoni propositi sono seguiti da azioni utili a raggiungere il tuo obiettivo? Probabilmente sì, solo per il fatto che sei qui! Se stai cercando la differenza tra massa magra e massa grassa è perché hai capito che , forse, non è solo il numeretto sulla bilancia a fare di te quel che sei. E allora, andiamo a vedere perchè massa magra e massa grassa sono due termini fondamentali da conoscere per raggiungere il tuo nuovo status fisico!...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]🚀 Kettlebell Training Day 🚀 🗓 26 Gennaio 2019 ⏰ 14:00 - 17:30 ➡ Cosa apprendere durante la giornata? 🔺 Come respirare 🔺 Come eseguire il plank 🔺 Come eseguire un deadlift 🔺 Come eseguire lo Swing 🔺 Come fare un Goblet Squat Il corso è aperto a tutti per un massimo di 20 partecipanti La quota di iscrizione è di 30 euro[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

La prima cosa se sentiamo dire dalle donne in palestra è "Non voglio i muscoli come un uomo, non voglio diventare come un uomo". Ed ecco che evitano la sala pesi per preferire solo le lezioni musicali....

Cosa sono le proteine? Quali sono le proteine? Quali sono gli alimenti che contengono proteine? Iniziamo subito a definire questo gruppo di macronutrienti: "una proteina è definita come unione di più aminoacidi (più di 20, altrimenti parliamo di peptidi)"....

Come mangiare sano: i primi passi. Prima di cominciare a parlare di come mangiare sano, ti faccio una domanda: conosci la differenza tra sano e dietetico, light e biologico? Come preparare una cenetta dietetica e cosa mangiare cercando di cucinare sano?...